De enige strijd die telt, is die met jezelf.
YouvsYou begeleidt je in het bouwen van een leefstijl die je lichaam transformeert én je mindset versterkt. Resultaatgericht, persoonlijk en ontworpen om vol te houden.
5+
Jaar ervaring
20+
Transformaties
24/7
chat support aanwezig
Je gezondheid is je grootste bezit
Vaak zien we gezondheid als een bijzaak. We stellen het uit naar een beter moment. Maar ondertussen zit je niet lekker in je vel, vermijd je de spiegel en mis je de energie om echt te leven.
Ik snap dat. Ik heb daar zelf ook gezeten. Ik trainde zonder plan, probeerde elk dieet, zocht motivatie online, maar niets bleek te werken. Tot ik besefte: resultaat komt niet van harder pushen, maar van slimmer begeleiden.
Bij YouvsYou krijg je geen standaard schema’s. Je krijgt een aanpak die past bij jouw leven. Met structuur, persoonlijke coaching en wekelijkse check-ins bouwen we aan een fysiek én mentaal sterke versie van jezelf. Investeer in je gezondheid, en je investeert in álles wat belangrijk is.
Je bent niet de eerste, maar misschien wel de volgende
Deze transformaties laten zien wat er mogelijk is als je voor jezelf kiest.
Hoe realiseren wij jouw droomlichaam
Persoonlijke intake
We starten met een kennismaking waarin we jouw doelen, leefstijl en huidige situatie in kaart brengen. Zo bouwen we aan een plan dat aansluit op basis van wensen.
Voeding & trainingsplan op maat
Je ontvangt een voedings- en trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en dagelijkse ritme. Praktisch, haalbaar én effectief.
1-op-1 coaching & mentale support
Geen automatische berichten of oppervlakkige tips. Je krijgt persoonlijke begeleiding, mentale coaching en support waar nodig. Alles, zodat jij volhoudt waar je anders zou stoppen.
Wekelijkse check-ins & bijsturing
We houden wekelijks contact om je progressie te monitoren. We sturen bij, motiveren en vieren resultaten. Geen stilstand, alleen vooruitgang.
Jouw nieuwe shape en lifestyle
Je voelt je sterker, fitter en zelfverzekerder, zowel fysiek als mentaal. Hét beste van alles is dat je nu geleerd hebt hoe je dit kunt vasthouden, zonder afhankelijk te zijn van iemand anders.
Van onzeker naar onverslaanbaar
Bekijk de verhalen van mensen die stopten met uitstellen en kozen voor blijvend resultaat.
Ik twijfelde enorm of dit iets voor mij was. Ik dacht dat ik niet voldoende tijd en motivatie zou hebben om dit traject te starten, maar vanaf dag één voelde het anders. Fabio is vooral heel betrokken, direct en eerlijk, precies wat ik nodig had. 12 weken later moest veel nieuwe kleren kopen omdat de oude kleren me simpel weg niet meer paste. Beste keuze ooit.
Wat ik fijn vond is dat Fabio niet met loze praatjes komt. Hij kijkt naar wie je bent, wat je doet en hoe je leeft. Op basis daarvan bouwt hij verschillende voeding en trainingschema’s. Alles wat ik moest doen was duidelijk en gestructureerd. En voor ik het wist was ik enkele maanden later veel sterker en zelfverzekerder. Ik durfde voor het eerst in jaren zonder shirt het strand op te gaan.
Ik dacht altijd dat personal training alleen maar ging over schema’s en strakke voedingsschema’s. Maar Fabio kijkt verder. Hij zag meteen waarom ik telkens terugviel in oude gewoontes, en hoe we dit gezamenlijk aan konden pakken. Het gaat niet alleen om fysiek sterker worden, maar vooral mentaal. En geloof me: dat is precies wat ik nodig had.
Voor ik met Fabio begon, voelde ik me futloos, ongemotiveerd en had ik al tientallen pogingen gedaan om in shape te komen. Niks bleef hangen. Fabio heeft niet alleen mijn training aangepakt, maar vooral mijn mindset. Hij doorzag precies waar ik mezelf tegenhield. Zijn persoonlijke aanpak, realistische plannen en constante support hebben het verschil gemaakt. Ik ben nu fitter, zelfverzekerder en voor het eerst in jaren echt trots op mijn progressie.
Wat kan je verwachten?
Persoonlijke intake
Een 1-op-1 gesprek waarin we jouw doelen en levensstijl in kaart brengen. Zo maken we een plan dat écht past bij jou.
schema's die vol the houden zijn
Voedings- en trainingsschema’s die je niet slopen, maar versterken. Alles afgestemd op jouw leven.
Directe coaching, zonder tussenpersonen
Jij werkt direct met mij. Geen bots of templates — alleen échte begeleiding en betrokkenheid.
Wekelijkse bijsturing & motivatie
We checken samen je progressie, sturen bij waar nodig en zorgen dat je op koers blijft.
Mentale groei naast fysieke progressie
Resultaat begint in je hoofd. Daarom help ik je ook doorbreken op mentaal vlak — voor blijvende verandering.
zelfstandig en sterk voor de lange termijn
Je eindigt niet alleen met resultaat, maar ook met de kennis en structuur om dit vol te houden. Voor altijd.
Het draait niet om opofferingen, maar om balans
Bij YouvsYou geloven we dat een fit lichaam en een gezonde leefstijl geen lijdensweg hoeft te zijn, maar iets dat past bij jouw levensstijl. Geen crashdiëten. Geen verboden lijstjes. Geen 7 dagen per week cardio.
Wij leren jou genieten van voedzaam én lekker eten. Gerechten die gezond zijn, goed smaken en ook nog eens makkelijk te bereiden zijn. Geen futloze maaltijdplannen, maar echt eten waar je blij van wordt.
We laten je zien dat het behalen van jouw doel ook kan zonder dat je sociale leven volledig op de schop moet, uiteindlijk draait het allemaal om de juiste balans
klaar om de beste versie van jezelf te worden
Diep van binnen zit er een sterkere versie van jou. Samen zorgen we ervoor dat je die er nu echt uit haalt.
FAQs
Lees hier de veelgestelde vragen en antwoorden over YouvsYou, mijn coachingstraject en alles wat betreft YouvsYou.
Ja, absoluut. Bij YouvsYou beginnen we op jouw niveau. Of je nu eenmaal een beginner bent of al enige ervaring hebt, alles wordt op maat gemaakt zodat het past bij jouw leven, doelen en kennisniveau.
Nee. Wij geloven niet in verboden lijstjes of crashdiëten. Je leert juist hoe je gezond én lekker kunt eten, vooral op een manier die bij je past én vol te houden is.
Zeker weten. Alles wat we doen is afgestemd op jouw situatie. Geen onrealistische schema’s, maar praktische oplossingen die je kunt inpassen in je werk, gezin of studie.
Ja. Je werkt 1-op-1 met mij (Fabio). Geen bots, geen generieke apps. We hebben wekelijks contact en je kunt altijd bij me terecht voor vragen, bijsturing of motivatie.
Dat is precies waar persoonlijke coaching het verschil maakt. We bouwen samen aan structuur én mindset, zodat je leert omgaan met terugvalmomenten en toch blijft doorgroeien. Je staat er niet alleen voor.
Resultaat verschilt per persoon, maar de meeste klanten voelen zich binnen 2-4 weken al energieker en zelfverzekerder. Fysieke veranderingen volgen vaak kort daarna. We focussen op duurzame progressie, geen snelle “fix”.
Zeker. Of je nu wilt afvallen, droger worden of spiermassa wilt opbouwen — het traject wordt volledig afgestemd op jouw doel.
Ja. Ik coach zowel mannen als vrouwen tussen de 18 en 50 jaar, met elk hun eigen doel. De begeleiding wordt altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Je loopt niet zomaar de deur uit. Je krijgt de kennis en structuur mee om zelfstandig door te pakken. Veel klanten blijven ook in contact voor extra support of nazorg.